リーグ・オブ・レジェンドのために作られた 3 つの良いゲーム習慣

ゲーマーがプレイ中の健康や習慣を改善するための役立つアドバイスには事欠きません。ただし、特にリーグ・オブ・レジェンドをプレイする場合、ゲームの激しさとプレイ中のダウンタイムの不足により、いくつかのヒントに従うのが困難です。これは、連続してゲームをキューに入れることを好む人に特に当てはまります。しかし、利用可能なオプションはまだあります。特に、リーグ・オブ・レジェンドだけを念頭に置いて作られたものです。

これらのヒントは、リーグ・オブ・レジェンドのプレイヤー向けに作成されており、ゲームにシームレスに実装できます。

[See also: Tips to Let Tilt Go During a Bad Game]

1. 姿勢キューを作成する

接戦の集団戦の後、自分が不自然な角度で首を伸ばしていることに気づいたり、試合を終えた後、背中がこれまで以上に痛くなっていることに気づいたりすることは、どの選手も経験したことがあると思います。姿勢によっては「筋肉の緊張と衰弱」と多くのプレイヤーにとって、座り方を変えることを覚えるのは難しいです。姿勢の提案として、理学療法士のナンシー・ダーバン氏推奨します座る位置を定期的に変更し、各人にとって最も快適な座り方を知ること。ただし、たとえ最善の意図があったとしても、ロード画面中に快適な姿勢を見つけると、試合開始直後に不快に前かがみになったり、前かがみになったりすることがよくあります。

これを解決するには、プレイヤーが自分でキューを作成してみることができます。「思い出す時間、再調整する時間」は安っぽく聞こえるかもしれませんが、思い出深いものでもあります。そして、思い出すことと座るということが一度結びつくと、プレイヤーは思い出すことだけを思い出す必要があります。残りは自動です。

覚えていることが特に心配な場合は、最初の数回は大声で注意を促すと効果があるかもしれません。または、頭の中でキューを何度も繰り返すことも、物事を定着させるのに役立ちます。最も適切または最も興味深いと思われるフレーズを使用してください。全体として、このアイデアは単に関連付けを作成することであり、快適に座ることを思い出させることが自然なことのように感じられます。リーグ・オブ・レジェンドの強みの 1 つは、プレイヤーを激しいゲームに引き込むことなので、記憶の手がかりがゲームに直接関係しない限り、簡単に道に外れてしまう可能性があります。代わりに、プレイヤーはゲームを操作して、新しい習慣をより自然に感じさせることができます。

（そして覚える、動きも大事。ただし、それはゲーム外の話です。）

2. 待ち時間を賢く利用する

プレイヤーがキュー中に休憩時間を有効に活用できる最良の方法の 1 つは、目を少し休ませることです。

専門家は理想的には、 20-20-20 ルール目の疲れを防ぐために。これは、プレイヤーは 20 分ごとに 20 フィート離れた場所を 20 秒間見上げる必要があることを意味します。ただし、League of Legends の優れたゲームは通常、これよりも長く続きます (場合によっては大幅に)。プレーヤーは、ゲーム中に目をそらそうとするのではなく（あるいは、目の疲れを防ぐことを完全に諦めるよりも）、代わりにもっと都合の良い時間を使うことができます。

この習慣を実践する簡単な方法の 1 つは、列に入った直後に 20 秒間上を向くことです。まず、これによりプレイヤーの脳内に、「確認」ボタンを押してキューに入る、すぐに検索するという簡単な関連付けが作成されます。経過時間を把握したり、試合が長すぎることを心配したりする必要はありません。目の疲れを完全に防ぐことはできませんが、確かに何もしないよりは良い、覚えて実装するのも簡単です。

さらに、行列の長さは通常少なくとも 1 分なので、目をそらす時間は十分にあります。ただし、この間にキューの「承認」ボタンが表示された場合でも、プレーヤーは周辺視野を使用してそれに気づくことができ、可能であればオーディオキューを使用することもできます。そうすれば、何かを見逃す心配はなくなりますが、それでも目の健康を改善することができます。これには、長い試合が続いても充血や目のかゆみがなくなるという利点もあります。

3. 照明が鍵

パソコンからのブルーライトはご存知の方も多いと思いますが、睡眠を妨げ、目の疲れを引き起こす可能性があります。しかし、おそらくこの睡眠サイクルへの影響により、ブルーライトは次のような影響も及ぼします。不安や抑うつ症状、これはプレイヤーがリーグ・オブ・レジェンドをプレイする際に最も必要なものです。

照明の問題に対処する 1 つの方法は、Windows 10 を使用することです。 “ナイトモード” 設定。これを切り替えると、画面の光が暖かくなります。これは、光の変化が気になる一部のプレーヤーにとっては機能しない可能性があります。しかし、他の人にとっては、ストレスを制限し、精神的健康を改善するのに役立ちます。

さらに、ナイトモードは精神的または肉体的なメリット以上のものをもたらす可能性があります。暖色系の照明では、プレーヤーのパフォーマンスを向上させるある研究によると、ゲームの世界の中で。したがって、さらなる勝利を求めている人は、単に戦術的な改善の可能性を考慮してナイトモードを試してみることを検討する必要があります。

この戦略は、変更が迅速かつシンプルであるため、リーグ・オブ・レジェンドでも非常に簡単に実装できます。プレイヤーは設定を切り替えるだけで、通常どおり続行できます。

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