チェストストラップより良いですか？

すべての女性中心のフィットネスハードルにテクノロジーベースのソリューションが必要なわけではありません。 たとえば、手に負えないポニーテールが顔の上で揺れて、自分の髪で窒息するのをやめる準備ができたら、おそらくそれを三つ編みにすることができます。 しかし、最初に男性向けに設計されたフィットネストラッカーや機器には実際には多くの欠点があります。 このことを踏まえると、企業が女性や女性デザイナーを優先しているのを見るのは、常に刺激的です。 Garmin HRM-FIT は、女性を念頭に置いて発売された最新のウェルネス ツールの 1 つです。 このデバイスは心拍数をモニタリングする代替方法を提供しており、2 週間のテストを経て、新しいデザインを採用する準備ができていないにもかかわらず、その精度に感銘を受けました。

ガーミンHRM-Fit

高精度の心拍数データ • 多くの種類のワークアウトに多用途 • 多様な接続性

Garmin という言葉からダッシュボード ナビゲーターや詳細なマッピング デバイスのイメージが浮かぶのは、あなただけではありません。 同社は現在でも全地球測位システム技術に優れており、その専門知識は無数のフィットネス追跡ウォッチに組み込まれています。 ただし、Garmin は、単にルートを追跡したり歩数をカウントしたりするよりも、はるかに広範な健康追跡エコシステムも提供します。 優れている分野の 1 つは心拍数データの収集です。

私たちは、最新の第 5 世代 Elevate 光学式心拍数センサーを搭載した時計を含む、Garmin のトップウォッチの多くをテストしてきました。 Garmin のデバイスは他の市場リーダーと同じくらい正確なデータを提供するだけでなく、手首ベースの追跡はより難しいにもかかわらず、その結果は専用のチェストストラップと一致しています。 もちろん、Garmin は独自のチェストストラップ心拍数モニターのコレクションも販売しており、精度に関しても一般的によく評価されています。

しかし、ここで私は Garmin の最新製品である HRM-FIT に行き着きました。 これは、人を縛り付けることなく胸から追跡するように特別に設計されています。以下で設計について説明しますが、私の最優先事項は、デバイスが信頼性の高い測定値を提供できるかどうかを議論することです。 スポーツブラにデバイスを取り付けたら（そしてトレーニングを完了できるほど自分を奮い立たせて）、30 分間のトレーニングで HRM-FIT のテストを開始しました。 比較のために、片方の腕に高評価の Polar Verity Sense を装着し、反対側の手首に Apple Watch Ultra 2 を装着しました。

上のグラフからわかるように、デバイスは私のワークアウト全体を通してほぼ同じ統計を記録し、スプリントと回復間隔を統合したときも同様の山と谷を示しました。 2 週間にわたって、さまざまなワークアウト中にこのマルチデバイス追跡の取り組みを繰り返しました。 HRM-FIT は、ランニング、インドアサイクリング、ウエイトトレーニング、またはプランクを多用した HIIT ワークアウトに挑戦する場合でも、他の製品と互角でした。 デバイスごとに多少の違いは常にありますが、バンドの信頼性には非常に満足しています。

ここからが興味深いことになります。 小さくても強力な抱擁のように肋骨を包み込む従来のチェストストラップとは異なり、HRM-FIT はユーザーのスポーツブラに取り付けるように設計されています。 より具体的には、このデバイスは、一般的に激しい活動（ジョギングとヨガを思い浮かべてください）に使用されるタイプの、中程度および高サポートのスポーツブラにクリップで留めるように作られています。 どのセンサーの目標も動きを最小限に抑えることであるため、HRM-FIT はデバイスの滑りを制限するタイトなバンドを備えたブラジャーで最も効果的に機能します。

バンドの取り付けも簡単です。 このデバイスには、非破壊的な歯でスポーツブラのバンドをクランプする 2 つの中央クリップと 2 つの外側クリップが備えられています。 クリップを調整して胸にぴったりと密着するように伸ばすときに、少し微調整が必​​要ですが、全体的には迅速なプロセスです。 クリップを開いてストラップを取り外したり、ねじ込んだりするのは少し手間がかかり、爪がかかる場合があります。 私は通常、T シャツやタンクトップなど、ゆったりとしたトレーニング用の服装を着ています。 服の下ではバンドは目立たなかった。 ただし、フォーム フィッティング オプションを使用すると、バンドのサイド クリップからの追加の膨らみが表示されます。 個人的には、息苦しさのおかげで、ジムでの体裁を気にする必要がなくなるほどで​​す。

感触としては、HRM-FIT は軽量ですが、最初の数回のワークアウトでは、バンドが気になるように感じました。 落ちたり滑りすぎたりして、心拍数を正確に追跡できなくなるのではないかと心配し続けました。 ただし、実際に落ちることはなく、前述したように、精度が高いことが証明されました。 他のチェストストラップと同様に、トレーニング前に電極を濡らす必要がありますが、このプロセスではいつも時期尚早に汗をかいているように感じます。 そうでなければ、ブラジャーに何かを付けていることに確かに気づくでしょうが、それは決して不快なものではありません。

それでも、このデバイスが既存の市場の問題を解決するとは思えません。 チェストストラップがきつくて締め付けられることがあるということは最初に認めますが、HRM-FIT は同様にフィットするスポーツブラでのみ機能します。 普段、ゆったりとしたスポーツブラを好む場合、デバイスが揺れることはありません。 同様に、ブラジャーには幅 3/4 インチから 2 インチのバンドが必要です。この範囲は、すべてのブラジャーのデザインではなく、多くのデザインをカバーします。 また、HRM-FITのクリップと干渉するジッパーなどのフロント装飾も付けることはできません。 レビューが終わるまでに Garminのスポーツブラフィットガイド互換性のあるオプションが限られた数しかないことに気づきました。

モチベーションが一時的に高まるときは、ワークアウトを開始するまでに余分なステップ (適切なスポーツブラを探すこと) をしたくありません。 繰り返しますが、これは主観的な見方であり、一部のアスリートにとっては、このデザインは従来のチェストストラップよりもはるかに魅力的である可能性があります。 このオプションは、Garmin の代替チェスト ストラップよりもかなり高価であることに注意してください。 通常のチェストストラップのミニボアコンストリクターの圧迫が気にならない場合は、この安価なオプションを使用することをお勧めします。

基本的なチェストストラップと比較して、HRM-FIT の価格が高いのは、そのユニークなデザインのためだけではありません。 Garmin HRM PRO Plus (ハイエンドのチェストストラップ) と同様に、このデバイスは、特に手首に Garmin ウォッチを着用している人向けに、いくつかの追加機能と測定基準を備えています。 このデバイスはオフライン ワークアウトのサポートを提供し、ペース、距離、ランニングパワー、ランニングダイナミクスを記録します。 特にランニングダイナミクスはかなりニッチですが、心拍数モニターを購入しようとしている人は、データマニアである可能性が高く、より多くの統計情報を楽しむかもしれません。 これには、垂直方向の振動、接地時間のバランス、歩幅、垂直比などのフォーム指導が含まれます。

このレビューの目的のために、私は Garmin Venu 3 と組み合わせたストラップを使用しました。バンドで心拍数データを確実に記録し、ワークアウトの最後にデータをシームレスにダウンロードすることができました。 Garmin のスマートウォッチの多くは手首から優れた心拍数モニタリングを提供しますが、水泳などの一部のワークアウトでは胸部ベースの測定値が役に立ちます。 時計をお持ちでない場合は、バンドがスマートフォン アプリを介して心拍数、運動強度、歩数、カロリー データを報告します。

このバンドは、互換性のあるサイクリング コンピューターやフィットネス機器と同期することもできます。 無制限の ANT+ 接続と最大 3 つの Bluetooth 接続をサポートします。

精度と接続性の観点から見ると、HRM-FIT は優れた製品です。 信頼性の高い心拍数データを提供し、互換性のある機器、時計、サイクリング コンピューターと同期します。 この価格帯のストラップに期待されるとおり、ランニングダイナミクスやランニングパワーなどの高度な指標も提供します。 最初は懐疑的でしたが、ユニークなデザインは所定の位置に留まり、さまざまな種類のトレーニング中に安心感を感じました。 最も重要なことは、これは女性アスリートへのサービスに対するガーミンの取り組みにも反映されているということです。

そうは言っても、私はこのバンドを一般的なチェストストラップの上に使用しているとは思えません。 私は Garmin の意図は大好きですが、通常のチェストストラップと比較して、このデザインに本質的な利点は見当たりません。 HRM-FIT がきつくなく締め付けないことを評価する人もいるかもしれませんが、私はシンプルで衣服に依存しない通常のチェストストラップを着用することを好みます。 HRM-Fit のクリップを開いてスポーツ ブラに取り付けるのは少し不快です。また、スポーツ ブラによっては必ずしも機能しないものもあります。 ただし、中サポートまたは高サポートのスポーツブラを常に着用している人であれば、おそらく問題はありません。

ガーミンHRM-Fit

高精度の心拍数データ • 多くの種類のワークアウトに多用途 • 多様な接続性