アクティビティリングを閉じることは、Apple Watch でフィットネス目標を達成するための最も簡単な方法の 1 つです。
この機能は、Move、Exercise、Stand の 3 つのリングで構成されています。赤いリングはMoveを表し、その日に消費したアクティブカロリーの数を示します。緑色のリングは運動を表し、活発な運動を何分間行ったかを示します。最後に、青いリングはスタンドで、1 日に 1 時間ごとに少なくとも 1 分間立ったり動いたりした回数を記録します。車椅子をご利用の場合は、スタンドをロールに置き換えます。リングが閉じると、目標を達成したことがわかります。
では、休憩が必要だが、連続記録を中断する危険を冒したくない場合はどうすればよいでしょうか?それが一時停止オプションの目的です。連続記録を中断せずにアクティビティ リングを最大 90 日間一時停止する方法を学び続けてください。
必要なもの
ショートバージョン
- ウォッチでアクティビティ アプリを開きます
- リングをタップします
- 一時停止リングを押す
Apple Watch のアクティビティリングを一時停止する方法
ステップ
1ウォッチでアクティビティ アプリを開きます
これは、3 つの色の丸が付いたアイコンです。
ステップ
2リングをタップします
リング上の任意の場所をタップします。
ステップ
3一時停止リングを押す
ここから目標を変更することもできます。
トラブルシューティング
Apple Watchでアクティビティリングを再開する方法
アクティビティ リングを再開するには、アクティビティ リングをもう一度タップし、[リングを再開]をクリックします。
一時停止したアクティビティリングの継続時間を編集する方法
一時停止の継続時間をいつでも編集したい場合は、アクティビティリングをタップし、一時停止の編集を選択して、デジタルクラウンを回して継続時間を設定します。次に、「完了」をタップします。