La migliore strategia di allenamento per la crescita muscolare nella Gym League

Costruire un corpo forte in Gym League Simulator richiede un piano di allenamento chiaro. Questa guida esamina i modi per far crescere i muscoli più grandi e salire di livello più facilmente. Le strategie di allenamento riportate di seguito sono state testate rispetto ad altre.

Per alcuni omaggi e potenziamenti, controlla la nostra pagina dei codici della Gym League! Oppure leggi le nostre guide su Pose o Body Alters.

Gym League: le migliori macchine e suggerimenti per l'allenamento e la crescita muscolare

La resistenza è la cosa più importante con cui iniziare in Gym League perché aumenta l'energia necessaria per i tuoi allenamenti. Correre su un tapis roulant può aiutare ad aumentare la resistenza, ma può diventare noioso. Questo ci porta alla cosa migliore da usare in Gym League: gli oggetti. Articoli come barrette proteiche e cioccolato danno enormi stimoli alla crescita dei muscoli e della resistenza.

Tapis roulant della palestra
Screenshot: Prova le guide difficili

Sembra di no, ma l'abbiamo testato. Abbiamo lavorato su un account senza potenziamenti e ci sono voluti quattro giorni per arrivare alla Palestra Quattro. Su un altro account, abbiamo utilizzato il più possibile i potenziamenti degli oggetti e ci sono voluti meno di due giorni per arrivare alla Palestra 4. Queste cose che puoi mangiare sono davvero utili ma possono costare un sacco di soldi.

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Fortunatamente, il modo migliore per ottenere potenziamenti e oggetti gratuiti è attraverso i codici. A parte questo, le competizioni sono un buon modo per guadagnare denaro con questi incentivi. Molti giocatori non pensano alle competizioni poiché sono impegnati ad allenarsi, il che rende facile vincere (e vincere molto se hai una buona aura). Anche se portare a termine le missioni può darti delle cose, non dovrebbero essere il tuo modo principale per fare soldi.

Quando sollevi pesi, non limitarti al peso che il gioco ti dice di usare. Potresti sollevare il doppio del peso che ti viene detto. Se continui ad aumentarlo fino a raggiungere il massimo, i tuoi muscoli cresceranno più velocemente.

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Il nostro piano di esercizi prevede l'esecuzione di allenamenti diversi per la parte superiore e inferiore del corpo in giorni diversi.

Pressa per pettorali della Gym LeaguePressa per pettorali della Gym League
Screenshot: Prova le guide difficili

L'allenamento della parte superiore del corpo inizia con le presse sul petto. Questo esercizio è il più duro, ma aiuta anche ad allenare i tricipiti e le spalle allo stesso tempo. Dopo le Chest Presses, il resto degli esercizi diventa sempre più facile. Ecco l'ordine migliore per allenare la parte superiore del corpo:

  1. Chest Press (più impegnativo)
  2. Lat Pulldown
  3. Spingere Premere
  4. Ricciolo a martello
  5. Curl dei tricipiti
  6. Arricciatura del polso
Macchina per addominali della Gym LeagueMacchina per addominali della Gym League
Screenshot: Prova le guide difficili

La parte inferiore del corpo, i muscoli dell'addome e delle gambe dovrebbero essere allenati in modo simile. Concentrati sull'utilizzo di queste tre macchine per esercizi.

  1. Macchina per addominali (più impegnativa)
  2. Squat frontale
  3. Pressa per le gambe
Pressa per gambe della Gym LeaguePressa per gambe della Gym League
Screenshot: Prova le guide difficili

Non toccare nessun'altra macchina. Sono stato a Diamond per pochissimo tempo nel gioco (le immagini sono state scattate qualche tempo fa) perché ho semplicemente seguito questa strategia. Ti aiuterà sicuramente.

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