Kaitlyn Cimino / Android Authority
TL;DR
- Une étude récente rappelle aux utilisateurs d’appareils portables que le suivi de la santé et de la condition physique n’est pas encore une science exacte.
- Bien que de nombreuses statistiques comme la fréquence cardiaque et le VO2 max puissent être mesurées avec une marge d’erreur raisonnable, d’autres, comme le suivi du sommeil, sont moins précises.
- Cette revue nous rappelle les limites de la technologie portable et l’importance d’investir dans des produits de qualité pour réduire les marges d’erreur.
Les montres intelligentes et les trackers d'activité physique ornent plus de poignets que jamais, et la majorité des utilisateurs sont aussi intéressés par leurs statistiques de santé et de forme physique que par leurs outils intelligents. Ici à Autorité Androidnous accordons systématiquement le même poids aux capacités et à la précision d'un appareil lorsque nous évaluons une nouvelle montre ou un nouveau bracelet. Cependant, il est important de se rappeler que les objets connectés sont destinés à guider les utilisateurs, et non à fournir une précision extrême ou un retour d'information de niveau médical. Un article récemment publié examen du parapluie souligne les limites des statistiques de suivi de la santé et de la condition physique et rappelle aux utilisateurs de considérer leurs statistiques avec un grain de sel.
Commençons par les aspects positifs. L’étude a révélé que la plupart des appareils portables peuvent mesurer votre fréquence cardiaque avec une précision de 3 % et peuvent enregistrer de manière tout aussi fiable la variabilité de la fréquence cardiaque ainsi que les signes potentiels d’arythmie. Les appareils portables peuvent également fournir des estimations fiables liées à la forme cardiorespiratoire, généralement appelée VO2 max sur votre appareil. Ces mesures sont essentielles pour un large éventail de surveillance de la santé et de la forme physique, et la précision du capteur de fréquence cardiaque est souvent au centre des nouveaux lancements.
En revanche, l'étude a révélé une précision bien moindre concernant les données sur les calories. Nous avons déjà évoqué les obstacles liés à cette mesure dans le passé, mais même si ces résultats ne sont pas surprenants, une inexactitude d'environ 15 à 21 % mérite d'être soulignée. La consommation de calories est une mesure le plus souvent utilisée par ceux qui surveillent de près leur poids, et des données incorrectes utilisées sans scepticisme peuvent avoir des conséquences négatives.
De même, l’étude a également révélé que le temps de sommeil et l’efficacité du sommeil étaient inexacts de plus de 10 % et que la latence du sommeil était inexacte jusqu’à 180 % lorsqu’on comparait les appareils portables à la polysomnographie. Les plateformes de suivi du sommeil se sont développées dans le domaine des appareils portables, mais la plupart des examinateurs émettent systématiquement des réserves quant à la fiabilité de ces statistiques. Encore une fois, la meilleure pratique consiste à utiliser votre appareil portable comme une orientation générale lorsque vous essayez d’adopter de meilleures habitudes de sommeil, et non comme des données exactes et concrètes.
En bref, les objets connectés sont des outils imparfaits. Même si les entreprises continuent d’affiner et d’améliorer leurs fonctionnalités, beaucoup d’entre elles fournissent des informations sur la santé et la forme physique qui ne sont pas validées médicalement. Cependant, lorsqu’elles sont utilisées avec prudence, les montres connectées et les trackers d’activité physique sont de fantastiques compagnons de santé. La chose la plus importante que les acheteurs puissent faire est de choisir des appareils de qualité au moment du paiement pour réduire la marge d’erreur inévitable.