Meilleure stratégie d'entraînement pour la croissance musculaire dans la ligue de gym

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Construire un corps fort dans Gym League Simulator nécessite un plan d'entraînement clair. Ce guide examine les moyens de développer vos muscles et de gravir les niveaux plus facilement. Les stratégies d’entraînement ci-dessous ont été testées par rapport à d’autres.

Pour des cadeaux et des boosts, consultez notre page de codes Gym League ! Ou lisez nos guides sur les poses ou les modifications corporelles.

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Gym League – Meilleures machines et conseils pour l’entraînement et la croissance musculaire

L'endurance est la chose la plus importante pour commencer dans Gym League car elle augmente l'énergie dont vous avez besoin pour vos entraînements. Courir sur un tapis roulant peut aider à développer l’endurance, mais cela peut devenir ennuyeux. Cela nous amène à la meilleure chose à utiliser dans Gym League : les objets. Des produits comme les barres protéinées et le chocolat stimulent considérablement la croissance musculaire et l’endurance.

Tapis roulant de la Ligue de gymnastique
Capture d'écran : Essayez les guides difficiles

Il semble que ce ne soit pas le cas, mais nous l'avons testé. Nous avons travaillé sur un seul compte sans boost et il nous a fallu quatre jours pour arriver au Gym Four. Sur un autre compte, nous avons utilisé les boosts d'objets autant que possible, et il nous a fallu moins de deux jours pour arriver au Gym 4. Ces choses que vous pouvez manger sont vraiment utiles mais peuvent coûter beaucoup d'argent.

Heureusement, le meilleur moyen d'obtenir des boosts et des objets gratuits est à travers les codes. En dehors de cela, les compétitions sont un bon moyen de gagner de l’argent grâce à ces boosts. Beaucoup de joueurs ne pensent pas aux compétitions car ils sont occupés à s'entraîner, ce qui facilite la victoire (et gagne beaucoup si vous avez de bonnes auras). Même si terminer des quêtes peut également vous rapporter des choses, elles ne devraient pas être votre principal moyen de gagner de l'argent.

Lorsque vous soulevez des poids, ne vous contentez pas du poids que le jeu vous demande d'utiliser. Vous pourriez soulever deux fois plus de poids que ce qu’on vous dit. Si vous continuez à l’augmenter jusqu’à ce qu’il atteigne le maximum, vos muscles se développeront plus rapidement.

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Notre programme d’exercices consiste à faire différents entraînements pour le haut et le bas du corps à des jours différents.

Presse pectorale de la Ligue de gymnastiquePresse pectorale de la Ligue de gymnastique
Capture d'écran : Essayez les guides difficiles

L'entraînement du haut du corps commence par des Chest Presses. Cet exercice est le plus difficile, mais il permet également de travailler simultanément vos triceps et vos épaules. Après les Chest Presses, le reste des exercices devient de plus en plus facile. Voici le meilleur ordre pour travailler le haut du corps :

  1. Presse pectorale (le plus difficile)
  2. Tirage latéral
  3. Pousser appuyer
  4. Boucle de marteau
  5. Boucle des triceps
  6. Boucle du poignet
Machine à abdominaux de la ligue de gymnastiqueMachine à abdominaux de la ligue de gymnastique
Capture d'écran : Essayez les guides difficiles

La partie inférieure de votre corps ainsi que les muscles de votre ventre et de vos jambes doivent être entraînés de la même manière. Concentrez-vous sur l’utilisation de ces trois appareils d’exercice.

  1. Machine à abdominaux (le plus difficile)
  2. Squat avant
  3. Presse à jambes
Presse à jambes de la Ligue de gymnastiquePresse à jambes de la Ligue de gymnastique
Capture d'écran : Essayez les guides difficiles

Ne touchez à aucune autre machine. Je suis chez Diamond depuis presque un moment dans le jeu (les images ont été prises il y a quelque temps) parce que j'ai simplement suivi cette stratégie. Cela vous aidera certainement.

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